A massagem tailandesa existe há 2.500 anos, originalmente como uma arte curativa na Índia, influenciada pela medicina ayurvédica e tradicional chinesa.
As massagens tradicionais tailandesas diferem das massagens ocidentais ou européias na medida em que o receptor está totalmente vestido em um tapete, geralmente no chão.
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Em uma tradicional massagem tailandesa, o massagista estica e puxa seus membros enquanto balança para aliviar o estresse e melhorar a flexibilidade e circulação, levando ao inevitável relaxamento profundo sentido pela maioria dos que já tiveram esta massagem.
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Os benefícios da massagem tailandesa: os Sentidos
As massagens tailandesas se concentram mais no fluxo de energia, ou chi, em todo o corpo, o que está muito mais de acordo com as artes curativas asiáticas.
Acredita-se que a energia, ou chi, se movimenta através do corpo por caminhos chamados sentidos (sen no singular).
Os sentidos correspondem às diferentes partes do corpo, tais como ossos, músculos, sangue e nervos.
Os sentidos que afetam a mente e a consciência são vistos como canais mais sutis.
Uma das razões pelas quais a massagem tailandesa se concentra nos sentidos é que os praticantes acreditam que músculos apertados causam bloqueios dentro dos vários senadores.
Acredita-se que estes bloqueios reduzem o fluxo de energia vital, o que pode levar a rigidez e doenças.
Os massagistas tailandeses utilizam diferentes técnicas que abrem ou apertam as diferentes linhas Sen para corrigir o fluxo de energia vital.
Estudos científicos comprovam os benefícios da massagem tailandesa
Embora se possa pensar que uma massagem tailandesa não pode reparar o corpo, estudos científicos indicaram que este mito é incorreto, pois sabe-se que dores e dores desaparecem após o uso deste tipo de terapia.
Problemas de saúde como enxaquecas, dores nas costas e dores articulares foram todos tratados com sucesso com massagem tailandesa.
Além disso, os pesquisadores concluíram que os benefícios deste tipo de tratamento não-farmacêutico podem aliviar os sintomas por até 15 semanas.
Os benefícios da massagem tailandesa para a circulação sanguínea
Os pesquisadores também relataram que a massagem tailandesa aumenta a flexibilidade porque pode melhorar o fluxo sanguíneo e o suprimento de oxigênio para os músculos.
A massagem tailandesa pode promover a circulação sanguínea e linfática através de alongamentos suaves.
O aumento do fluxo sanguíneo permite que os tecidos do corpo sejam preenchidos com oxigênio.
Isto promove o crescimento celular e a saúde do coração.
É cientificamente conhecido que uma melhor circulação sanguínea estimula o sistema somatossensorial.
Este sistema desempenha um papel importante no equilíbrio.
Massagem tailandesa para combater a ansiedade
Para os pacientes que sofrem de ansiedade, a massagem tailandesa pode reduzir a ansiedade enquanto proporciona uma sensação de calma e relaxamento.
Estudos têm mostrado que as pessoas que receberam a massagem tiveram uma pontuação mais baixa nas avaliações de estresse psicológico.
Os exames cerebrais também mostraram os mesmos resultados, superando até mesmo as formas tradicionais de fisioterapia para tratar a ansiedade.
Um estudo de 2015 também descobriu que a massagem tailandesa reduz significativamente os níveis de um certo marcador de estresse encontrado na saliva, chamado sAA (salivary alpha-amylase).
Uma massagem que restaura a energia
Como as massagens tailandesas incorporam alongamentos semelhantes aos do ioga, os receptores frequentemente relatam sentir-se rejuvenescidos e energizados.
Um pequeno estudo descobriu que entre as massagens tailandesas e suecas, as massagens tailandesas deixaram as pessoas mais enérgicas e renovadas.
No entanto, os pesquisadores deste estudo apontam que é necessário fazer mais pesquisas para se chegar a uma conclusão concreta.
Em uma tradicional massagem tailandesa, os praticantes usam suas mãos, polegares, cotovelos, antebraços e às vezes até mesmo os pés para reduzir a tensão em seus músculos.
O massagista pode até sentar-se em cima de você para ajudá-lo a se esticar em certas posições.
No caso de uma massagem tailandesa, o destinatário também tem que fazer algum trabalho, já que se trata de um alongamento mais intenso.
Este método difere da massagem sueca por utilizar óleo e amassar profundamente enquanto o receptor fica quieto.
Após uma massagem tailandesa, uma pessoa pode se sentir muito relaxada, mas é importante notar que os músculos foram esticados, trabalhados e estimulados.
Após uma massagem tailandesa, uma pessoa deve descansar e beber muita água.
Contra-indicações da massagem tailandesa
Não há diretrizes ou recomendações específicas para a freqüência da massagem tailandesa.
Entretanto, é importante evitar a massagem tailandesa ao se recuperar de uma lesão, pois a intensidade física da massagem pode agravar os danos ao corpo.
Como a massagem tailandesa tem efeitos profundos em seu sistema circulatório, não deixe de consultar seu médico antes de agendar uma massagem, especialmente se você sofrer de :
- diabetes,
- de feridas abertas,
- recente cirurgia,
- de câncer,
- se você estiver grávida,
- coração ou doença coronária,
- uma condição espinhal,
- osteoporose,
- pressão sanguínea alta,
- de trombose venosa profunda,
- desordens neurológicas,
- queima,
- distúrbios de coagulação ou trombocitopenia.
Embora esta lista não seja conclusiva, é importante consultar um médico se você tiver problemas de saúde subjacentes antes de receber a massagem tailandesa, para minimizar o risco de danos.
Veja também :
Massagem Thai agora Patrimônio Mundial da UNESCO
Escola de massagem Wat Pho em Bangkok
Fonte: thethaiger.com
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